Produkt zum Begriff Was-Macht-Dich-Stark:
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Linke, Katrin: Bewegung macht dich stark!
Bewegung macht dich stark! , Das Buch ist bei deiner Buchhandlung vor Ort und bei vielen Online-Buchshops erhältlich! Beweg dich! Wusstest du, dass Bewegung nicht nur für unsere Fitness sorgt, sondern sich auch positiv auf unser Gehirn und unsere Psyche auswirkt? Dass durch sie unsere körpereigene Müllabfuhr in Schwung gebracht wird? Und dass hinter dem Faultier in uns tatsächlich eine Jahrtausende alte Überlebensstrategie unseres Körpers steckt? Die Biolog*innen Karsten Brensing und Katrin Linke klären auf, welche gravierenden Folgen Bewegungsmangel hat und erläutern auf unterhaltsame Weise komplexe Abläufe in unserem Körper und neueste wissenschaftliche Erkenntnisse. Mit zahlreichen einfachen Tipps und den persönlichen Motivationstricks prominenter Profisportlerinnen geht es dem inneren Faultier an den Kragen! Von den Bestsellerautor*innen Katrin Linke und Karsten Brensing Beugt Bewegungsmangel durch zahlreiche Bewegungstipps und Übungen , die sich ganz leicht in alltägliche Routinen einbauen lassen, vor! Kurze Kapitel mit vielen Fotos, Infokästen und lustigen Illustrationen Topaktueller Stand der Wissenschaft - leicht verständlich erklärt Populäres Sachbuch mit erzählerischem Anspruch Für Leser*innen ab 9 Jahren und alle Altersklassen Mit persönlichen Motivationstricks der prominenten Profisportlerinnen Sarah Wellbrock (Weltmeisterin im Freiwasserschwimmen), Petrissa Solja (Europameistern im Tischtennis Einzel) und Lisa Brennauer (siebenfache Radrennweltmeisterin und Olympiasiegerin). Klimaneutrales Produkt - Wir unterstützen ausgewählte Klimaprojekte! , Bücher > Bücher & Zeitschriften
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Engelbrecht, Sigrid: Lass los, was dich alt macht
Lass los, was dich alt macht , Dass Menschen Ü60 schon zum alten Eisen zählen, ist dank der gestiegenen Lebenserwartung passé. Und das wirkt sich auf unsere persönlichen Ziele aus: Wir möchten den Übergang in die kommenden Lebensjahrzehnte gut meistern und unser Leben so gestalten, dass die Lebensfreude weiter wächst - trotz mancher Einschränkung. Sigrid Engelbrecht zeigt konkret und unterhaltsam, wie es möglich ist, sich auch in den späteren Lebensjahren weiterzuentwickeln, sodass Lebensfreude und Zufriedenheit gestärkt werden. Denn mit entsprechender Lebensweise meistern wir das Alter mit Würde - ganz ohne teures Anti-Aging - und erhalten uns ein Maximum an Lebensfreude. Wie das funktioniert, zeigt die Autorin in diesem Buch. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen
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Lindenau, Ilona: Lass zu, was dich groß macht
Lass zu, was dich groß macht , Negative Gedanken schüren Selbstzweifel, Unsicherheit, Lustlosigkeit - nur zu oft sabotieren wir uns selbst. Und dieser innere Saboteur macht uns und anderen das Leben unnötig schwer. Neueste biologische und neurowissenschaftliche Studien weisen den Zusammenhang nach, den negative Glaubenssätze auf Wohlbefinden und Produktivität haben. Selbstkritische Überzeugungen aus der Vergangenheit können eine unangenehme Kraft in unserem Leben entwickeln: Sie belasten und beschränken uns, limitieren unser Denken und Handeln und können uns in herausfordernden Situationen und Konflikten impulsiv reagieren lassen. Das lähmt und macht nicht nur uns, sondern auch anderen im Zusammenleben mit uns das Leben schwer. Einfach positiv denken, hilft da nur bedingt. Es braucht stärkere Tools, wie den achtsamen Self-Talk der Kommunikationsexpertin Ilona Lindenau, um langfristig die inneren Einstellungen zu ändern, denn gesprochene, aber auch gedachte Selbstansprachen sind mächtig. "Oft fühlen wir uns von diesem Gedankenkarussell im Kopf fremdbestimmt, als hätten wir keine Wahl", so die "Botschafterin für motivierende Kommunikation", die ihr Wissen auch in Trainings und Vorträgen weitergibt. "In Wahrheit haben wir die Wahl und können unseren Self Talk bewusst ändern. Und wenn unser Self Talk freundlicher ist, sind wir wohlwollender und weniger bewertend." Praxisnah und immer mit Blick auf die Lösungen, zeigt sie den Lesern Wege auf, wie sie den eigenen Saboteur-Code knacken können. So lassen sich neue Schritte in ein selbstbestimmtes Leben gehen. Die von Ilona Lindenau entwickelte "Power of Words-Methode: Kraft durch inneren Monolog" ist das Tool, mit dessen Hilfe es gelingt. Von der Pflicht, sich selbst anzunehmen, zur Kür - dem Mut, sich verletzlich zu zeigen, ist dieses Buch ein kluger Begleiter, ein Mutmacher und Sparringpartner auf dem spannenden und nie endenden Weg zu sich selbst. Ilona Lindenau arbeitet seit 25 Jahren als "Botschafterin für motivierende Kommunikation" für Unternehmen wie Allianz, Bayer, Deutsche Bahn, Siemens, WMF oder Würth. Sie wurde bei den bekanntesten deutschen Kommunikationstrainern und in den USA ausgebildet, wo sie viele Jahre lebte. Ihr Wissen gibt die Kommunikationsexpertin in Vorträgen, in Coachings und in ihrer Life & Business Coaching Academy in Frankfurt weiter. Die Autorin ist medial sehr gut vernetzt und beliebte Interviewpartnerin in Focus, Emotion und Wirtschaftswoche. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen
Preis: 19.95 € | Versand*: 0 € -
Mach neu, was dich kaputt macht (Beck, Johanna)
Mach neu, was dich kaputt macht , Ausgeliefert, klein und machtlos - so fühlt sich Johanna Beck in ihrer Kindheit in einer heftig umstrittenen katholischen Jugendgruppe oft. Gott lernt sie als einen strafenden und bedrohlichen Gott kennen, Priester als seine übermächtigen Vertreter. Traumatisiert durch den geistlichen und sexuellen Missbrauch, den sie erleiden muss, meidet sie als junge Erwachsene alles, was mit der katholischen Kirche zu tun hat. Eher zufällig führt sie ihr Weg viele Jahre später in einen Gottesdienst. Sie hört von einem Gott der Freiheit und der Begegnung, ist tief berührt und ihr Weg zurück in die Kirche beginnt. Heute kämpft sie nicht nur für eine lückenlose Aufarbeitung des geistlichen und sexuellen Missbrauchs durch Kleriker, sondern auch für einen radikalen Neuanfang der Kirche. Ein aufrüttelndes Buch, das die klerikalen Abgründe, aber auch neue Perspektiven für eine zukunftsfähige Kirche aufzeigt. , Nachschlagewerke & Lexika > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 20220314, Produktform: Leinen, Autoren: Beck, Johanna, Seitenzahl/Blattzahl: 192, Keyword: Abhängigkeit; Andreas Hönisch; Aufarbeitung des sexuellen Missbrauchs; Betroffene; Debatte; Engelwerk; Frau; Frauen; Frauen in der Kirche; Glaube; Jugend; KPE; Katholische Kirche; Katholische Pfadfinderschaft Europas; Kirche; Kirchenkritik; Maria 2.0; Memoir; Missbrauch; Missbrauchsskandal; Neuanfang; Opfer; Opfer sexuellen Missbrauchs; Pfadfinder; Pfadfinder Mariens; Pfadfinderbund; Priester; Selbstbestimmung; Sinnfindung; Synodaler Weg; Tabu; Trauma; Verbände; geistlicher Missbrauch; radikaler Neuanfang; sexueller Missbrauch; spiritueller Missbrauch; traumatisiert, Fachschema: Katholizismus~Römische Kirche~Religiosität, Fachkategorie: Religiöses Leben und religiöse Praxis~Tatsachenberichte: Leben nach Missbrauch, erlittenem Unrecht, Justizirrtum, Traumata, Thema: Entdecken, Warengruppe: HC/Religion/Theologie/Christentum, Fachkategorie: Katholizismus, römisch-katholische Kirche, Thema: Auseinandersetzen, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Herder Verlag GmbH, Verlag: Herder Verlag GmbH, Verlag: Verlag Herder GmbH, Länge: 210, Breite: 136, Höhe: 22, Gewicht: 318, Produktform: Gebunden, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0004, Tendenz: 0, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 2689081
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Welche Frau macht dich stark?
Es gibt viele Frauen, die mich stark machen. Zum einen meine Mutter, die mich immer unterstützt und ermutigt hat. Zum anderen meine Partnerin, die mich inspiriert und mir den Rücken stärkt. Und schließlich auch meine Freundinnen, die mich immer wieder motivieren und mir in schwierigen Zeiten beistehen.
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Was macht dich in Situationen des Überwältigtseins wieder stark und gelassen?
In solchen Situationen hilft es mir, tief durchzuatmen und mich auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren. Ich erinnere mich an meine Stärken und Erfolge, um mein Selbstvertrauen zu stärken. Außerdem suche ich Unterstützung bei Freunden oder Familie, um mich zu beruhigen und neue Perspektiven zu erhalten.
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Welche Schwäche macht dich stark, weil du schwach sein kannst?
Eine mögliche Antwort könnte sein: Meine Schwäche, dass ich manchmal zu viel über Dinge nachdenke und mich zu sehr in Details verliere, kann mich stark machen, weil ich dadurch gründlich und sorgfältig arbeite und keine wichtigen Informationen übersehe.
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Was macht dich glücklich? Was macht dich traurig?
Was mich glücklich macht, ist Zeit mit meinen Lieben zu verbringen, neue Dinge zu lernen und mich selbst herauszufordern. Was mich traurig macht, ist das Leiden anderer Menschen, Ungerechtigkeit und das Gefühl der Einsamkeit.
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HAARVERDICKER macht Haare stark
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Paul, Pamela: Lesen macht stark
Lesen macht stark , Was wir als Kinder lesen, prägt uns ein Leben lang. Wer erinnert sich nicht daran, wie es war, sich mit seinem Lieblingsbuch auf die Couch zu kuscheln und stundenlang in Geschichten zu versinken, gemeinsam mit Atréju auf Fuchurs Rücken gen Elfenbeinturm zu fliegen, mit Ronja Räubertochter über den Höllenschlund zu springen, mit Harry Potter den Zauberstab zu schwingen - Expecto Patronum! Maria Russo und Pamela Paul haben mit LESEN MACHT STARK ein Buch geschrieben, das Eltern, Großeltern, Lehrern und Kindergärtnern dabei zur Seite steht, Kinder und Jugendliche auf dem Weg zum selbstbewussten Leser zu unterstützen. Dieses Buch ist angefüllt mit kreativen Ideen, wie man die Lust am Lesen entfacht, es ermutigt zum Vorlesen, es singt ein Loblied auf die Arbeit der öffentlichen Bibliotheken, die Arbeit von engagierten Buchhändlern und Gemeinden, es hilft dabei, eine Auswahl zu treffen, und in einer Welt voller Ablenkungen Ruhe zu bewahren und darauf zu vertrauen, dass die Liebe zur Literatur dennoch wachsen wird. Es birgt einen unermesslichen Schatz an Erfahrungen und praktischen Tipps, wie wir Kinder und Jugendliche für das Lesen, für Bücher und Geschichten begeistern können: Ergibt es wirklich Sinn, einem Baby etwas vorzulesen (Ja!); Welche Bücher bereiten einem Kleinkind Vergnügen? (Und welche trotzen seinen Zähnchen?); Wie unterstützt man einen angehenden Leser? (Mut zur Ganz-Körper-Lesung!); Und wie hält man die Leselust auch über die bewegten Teenagerjahre hinweg lebendig? (Geduld, Geduld, Geduld!) In vier Kapiteln, die sich den verschiedenen Lesealtern widmen, wartet jede Seite dieses reich illustrierten Buches mit nützlichen Tipps auf, ob es nun darum geht, Leserituale zu erdenken, den ersten Bibliotheksausweis zu beantragen oder eine scheue Lesemaus zu motivieren. Das Buch schließt mit Leselisten, die randvoll sind mit thematischen Buchempfehlungen für jedes Alter und von Kinder- und Jugendbuchexperten und -expertinnen zusammengestellt wurden. Ein unverzichtbarer Wegweiser, um Kinder in der Welt des Lesens willkommen zu heißen und ein Muss für jede Familienbibliothek. , Nachschlagewerke & Lexika > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen
Preis: 20.00 € | Versand*: 0 € -
Was dich spaltet (Conrad, Bernadette)
Was dich spaltet , Warum bilden ausgerechnet Geschwisterbeziehungen den Schauplatz für Dramen, die eher zu den Eltern gehören als zu ihnen? Das fragt sich Kati, als zwischen ihr und ihrer jüngeren Schwester Eva aus kleinstem Anlass der Graben alten Schweigens wieder aufreißt. Zwar ist Eva mit Kati eng verbunden, aber sie steht anders zu den gemeinsamen Eltern. Dass Kati seit längerem der traumatischen, mit Krieg und Flucht verbundenen Geschichte des verstorbenen Vaters nachforscht, scheint den Graben eher zu vertiefen: Wer ist woran schuld? Und - geht es überhaupt um »Schuld«? Kann es in Familien unbelastete Nähe geben? Gibt es einen Weg aus dieser Blockade? Der Roman erzählt in prägnanter, empathischer Sprache ein Jahr in einer Familie, in die Geschichten aus vier Generationen hineinwirken. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 202303, Produktform: Leinen, Autoren: Conrad, Bernadette, Seitenzahl/Blattzahl: 216, Keyword: Aufwachsen; Beziehungen; Emphatisch; Familienroman; Generationenroman; Geschwisterhass; Geschwisterliebe; Identität; Kindheit; Prägnant, Fachkategorie: Familienleben~Belletristik: Themen, Stoffe, Motive: Liebe und Beziehungen~Belletristik: Themen, Stoffe, Motive: Psychologisches Innenleben~Erzählerisches Thema: Identität / Zugehörigkeit~Moderne und zeitgenössische Belletristik, Warengruppe: HC/Belletristik/Romane/Erzählungen, Fachkategorie: Belletristik: Themen, Stoffe, Motive: Adoleszenz, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Transit Buchverlag GmbH, Verlag: Transit Buchverlag GmbH, Verlag: Transit Buchverlag GmbH, Länge: 218, Breite: 146, Höhe: 24, Gewicht: 410, Produktform: Gebunden, Genre: Belletristik, Genre: Belletristik, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0050, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 22.00 € | Versand*: 0 € -
Schubert, Christian: Was uns krank macht - Was uns heilt
Was uns krank macht - Was uns heilt , Ein radikal neuer Blick auf den Zusammenhang VON GEHIRN, PSYCHE UND GESUNDHEIT. Grippezeit, jeder schnieft und hustet. Man hofft, heil über die Runden zu kommen. Doch wer bleibt verschont und wer landet mit Fieber im Bett? Wie die noch junge Disziplin der Psychoneuroimmunologie beweist, Psyche, Gehirn und Immunsystem wirken aufs engste zusammen. Unser Immunsystem steht in ständiger Wechselwirkung mit unseren Gedanken, unserem Verhalten, unseren Gefühlen. Neueste Studien zeigen: Chronischer Stress, z.B. in Beziehungen oder im Job, macht uns nicht nur anfälliger für Infektionen, sondern kann unser Leben erheblich verkürzen, ja langfristig zu schweren Leiden wie Krebs und Autoimmunkrankheiten führen. Umgekehrt - so die gute Nachricht - mobilisieren positive Gedanken sowie seelische Ausgeglichenheit und inneres Wohlbefinden unsere Selbstheilungskräfte, die Krankheiten verhindern. Christian Schubert plädiert für ein neues Denken in Medizin und Forschung, das den ganzen Menschen im Blick hat - und einen radikalen Wandel unseres Gesundheitswesens erfordert. »Die Medizin konzentriert sich ganz auf den Körper. Doch das ist nicht genug. Denn so wie Muskeln, Sehnen und Wirbel miteinander verbunden sind, so sind auch Körper und Seele als eine Einheit zu betrachten. Mich interessiert der Mensch als Ganzes.« Prof. Dr. med Dr. rer. nat. M. Sc. Christian Schubert , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 24.00 € | Versand*: 0 €
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Was macht dich als Menschen besonders? Was macht dich menschlich?
Was mich als Menschen besonders macht, ist meine einzigartige Kombination aus körperlichen, geistigen und emotionalen Eigenschaften. Meine Fähigkeit zu denken, zu fühlen und zu handeln, unterscheidet mich von anderen Lebewesen und macht mich menschlich. Zudem zeichnet mich meine Fähigkeit zur Empathie und zum Mitgefühl aus, die es mir ermöglicht, Beziehungen zu anderen aufzubauen und für das Wohl anderer zu sorgen.
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Was macht dich imponierend und was macht dich besonders beeindruckend?
Meine Fähigkeit, komplexe Probleme zu lösen und kreative Lösungen zu finden, macht mich imponierend. Mein Engagement, meine Ausdauer und mein Ehrgeiz machen mich besonders beeindruckend. Meine Fähigkeit, andere zu motivieren und zu inspirieren, rundet mein beeindruckendes Profil ab.
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Was macht Kinder stark Resilienz?
Resilienz bei Kindern wird durch verschiedene Faktoren gestärkt. Dazu gehören eine unterstützende und stabile Beziehung zu Bezugspersonen, die ihnen Sicherheit und Vertrauen vermitteln. Ebenso wichtig ist es, dass Kinder die Möglichkeit haben, ihre eigenen Stärken und Fähigkeiten zu entdecken und zu entwickeln. Ein positives Selbstwertgefühl und die Fähigkeit, mit Herausforderungen und Rückschlägen umzugehen, tragen ebenfalls zur Resilienz bei. Zudem spielen auch soziale Unterstützung, ein gesundes Umfeld und die Möglichkeit, Emotionen angemessen auszudrücken, eine wichtige Rolle für die psychische Widerstandsfähigkeit von Kindern.
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Was macht ein Team stark?
Was macht ein Team stark? Ein starkes Team zeichnet sich durch eine klare Kommunikation aus, in der jedes Teammitglied seine Gedanken und Ideen frei äußern kann. Zudem ist ein starkes Team geprägt von Vertrauen und Respekt untereinander, was zu einer positiven Arbeitsatmosphäre führt. Teammitglieder unterstützen sich gegenseitig, arbeiten zusammen an gemeinsamen Zielen und ergänzen sich durch ihre individuellen Stärken. Ein starkes Team ist flexibel und kann sich schnell an Veränderungen anpassen, um gemeinsam erfolgreich zu sein.
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